Bemelegítés technikai-motoros akadálypályán | Az edzés kezdése technikai és motoros elemekből álló bemelegítő akadálypályán. ⚽👍 🎥 Nézze meg a videót és olvassa el a részleteket itt ➡... | By YouCoach | Facebook
9 gyors és hatásos bemelegítő gyakorlat: ha ezt csinálod edzés előtt, nem fogsz lesérülni - Életmód | Femina
Téli felkészülés, alapozás II. – Bemelegítés és levezetés | FOCIMAX